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Rote Bete (Beta vulgaris subsp. vulgaris) 100% VCF Pflanzen Nährstoffe
 

 

Anbau von Rote Bete Pflanzen

Die Nährwertangaben auf dieser Seite beziehen sich auf eine Portionsgröße von 100 Gramm. Alle Informationen stammen von der U.S. Food and Drug Administration. Die Nährwertangaben für rohen, grünen, frischen Rote Bete enthalten die folgenden Nährstoffe.

Kalzium 2% 16(mg) Kohlenhydrate 3% 9.56g Kupfer 4% 0.075(mg) Faser 11% 2.8g Folat 27% 109(mcg)
Eisen 4% 0.80(mg) Magnesium 6% 23(mg) Mangan 16% (0.329) Niacin 2% 0.334(mg) Pantothensäure 2% 0.155(mg)
Phosphor 4% 40(mg) Kalium 9% 325(mg) Eiweiß 3% 1.61 g Riboflavin 2% 0.040(mg) Selen 1% 0.7(mg)
Thiamin 2% 0.031(mg) Vitamin A 1% 331IU Vitamin B-6 3% 0.067(mg) Vitamin C 8% 4.9(mg) Zink 2% 0.35(mg)

Rote Bete ist reich an Ballaststoffen und Folsäure, die das Wachstum und die Funktion der Zellen fördert. Folsäure spielt eine Schlüsselrolle bei der Kontrolle von Schäden an den Blutgefäßen, was das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringern kann. Rote Bete ist von Natur aus reich an Nitraten, die im Körper in Stickstoffoxid umgewandelt werden. Die Rote Bete ist der Pfahlwurzelteil der Rübenpflanze, die in Nordamerika gewöhnlich als Rüben bezeichnet wird, während das Gemüse im britischen Englisch als beetroot bezeichnet wird, und auch als Tafelrübe, Gartenrübe, Rote Bete, Speiserübe oder Goldene Bete bekannt ist. Sie sind besonders reich an Faser, Folat und Mangan.

Wie viel Platz brauchen Rote Bete Pflanzen?

Rüben eignen sich gut für große oder kleine Hausgärten, da sie wenig Platz benötigen. Sie werden sowohl wegen der Wurzeln, die in der Regel eingelegt werden, als auch wegen der jungen Spitzen, die als Grünzeug verwendet werden, angebaut. Eine Reihe von etwa 10 Fuß pro Person reicht für den Frischverzehr oder für die Konservenherstellung aus.

Welchen Bodentyp mag Rote Bete Pflanzen?

Rüben gedeihen am besten in sandigen Böden im Frühjahr und in schwereren Böden im Herbst, da sich sandige Böden schneller erwärmen als schwerere Lehmböden. In dichtem Lehm wachsen sie nicht gut. Legen Sie in schlecht entwässerten Gebieten 4 bis 6 Zoll hohe Dämme an, damit das Wasser abfließen kann.

Anweisungen zum Pflanzen

Säen Sie die Samen ½ Zoll tief und mit einem Abstand von 1 bis 2 Zoll in Reihen mit einem Abstand von etwa 1 Fuß. Bedecken Sie die Samen nach der Aussaat mit einer dünnen Schicht Erde. Jeder faltige Rüben-"Samen" ist in Wirklichkeit ein Cluster von 2 bis 4 Samen, so dass Sie die jungen Pflanzen auf einen Abstand von 3 bis 4 cm ausdünnen müssen, sobald die grünen Pflanzen etwa 4 cm hoch sind.

Nähstoffe

Normal- Die Düngung erfolgt am besten auf der Grundlage der Ergebnisse einer Bodenuntersuchung. Der Garten sollte auf einen pH-Wert von 6,0 bis 6,5 gekalkt werden, damit diese Hackfrüchte optimal wachsen können. Wenn keine Bodenuntersuchung durchgeführt wurde, geben Sie vor dem Pflanzen den veganen Naturdünger von SHIVAS in einer Menge von 3 Pfund pro 100 Quadratmeter Gartenfläche aus.

Vegan- Für beste Ergebnisse beim Anbau in kleinen bis mittelgroßen Behältern, stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Einpflanzen unser Callemo Powder eingearbeitet haben, um den Calcium- und Magnesiumbedarf der Pflanzen zu unterstützen. Dann unser VeGrow Quick Start, um das Wurzelsystem zu starten und dann unsere VeGrow Supreme PK Booster einmal pro Woche für die Dauer des Lebenszyklus der Pflanzen verwenden.

Was kann ich neben der Rote Bete Pflanzen?

Rüben sollten nicht in der Nähe von Stangenbohnen oder Ackersenf gepflanzt werden, aber Brokkoli, Rosenkohl, Bohnen, Blumenkohl, Kopfsalat, Mangold, Zwiebeln und Kohlrabi sind gute Begleitpflanzen.

Erntezeit

Rüben sind ein Kaltwettergemüse, das je nach Pflanzzeitpunkt im späten Frühjahr oder in den Herbstmonaten erntereif ist.

 

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